Στις 8 Απριλίου, τα μέλη και οι εργαζόμενοι / – ες των Προγραμμάτων Προαγωγής Αυτοβοήθειας συμμετείχαν στην εκδήλωση-συζήτηση με θέμα: Διατροφή & Ευεξία στην Covid εποχή.
Στη συνάντηση, που πραγματοποιήθηκε διαδικτυακά, οι καλεσμένες μας μίλησαν για το πώς μπορούμε να διατηρήσουμε έναν υγιή οργανισμό και ένα ισχυρό ανοσοποιητικό ιδιαίτερα αυτή την περίοδο. Μας μίλησαν για τις βασικές αρχές μιας ισορροπημένης διατροφής καθώς και για την συχνότητα και την ποσότητα των γευμάτων που χρειάζεται να έχουμε μέσα στην μέρα μας. Επιπλέον, ενημερωθήκαμε για τα συμπληρώματα διατροφής, την σωστή χρήση αυτών, τα οφέλη και τους κινδύνους που μπορεί να ενέχουν. Και τέλος συζητήσαμε για την σημαντικότητα της κίνησης και του ισορροπημένου ύπνου μέσα στην καθημερινότητα μας.
Ευχαριστούμε τις καλεσμένες:
Κατερίνα Κορακιανίτη, Διαιτολόγο διατροφολόγο Bsc (hons), Χημικός Bsc, Εξειδευκευμένη στη αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών και παχυσαρκία.
Κατερίνα Πρωτογεράκη, Χημικός Bsc, Φαρμακευτική και βιoλογική χημεία Msc, Επιχειρηματικότητα στη βιοτεχνολογία Msc για την σημαντικές πληροφορίες που μοιράστηκαν μαζί μας, αλλά και για την ενδιαφέρουσα συζήτηση που ακολούθησε με τις ερωτήσεις και τοποθετήσεις των ανθρώπων που συμμετείχαν.
